DNT bez aerobów Dziś dzień bez treningu, miało być bieganie ale miałem niemiłą akcję o której napiszę. Przed rozpoczęciem ćwiczeń miałem robione takie badania serca: ekg wysiłkowe, holter całodobowy, usg. Wyniki prawidłowe w normie, jedynie na holterze wyszło 40 dodatkowych skurczów serca jak to określił kardiolog. Pozwolił trenować bo nie było [...]
[...] jest jak najbardziej ok, najlepiej bogaty w przeciwutleniacze. To tak jak przy wytrzymałościowych :-) Później zwykły posiłek. Co do posiłku przedtreningowego zależy o której godzinie kessik, biegasz, jak reagujesz na jedzenie i na wysiłek biegowy. Ja wole biegać na głodno, ale jeżeli przerwa miedzy biegiem, a posiłkiem z ww jest dłuższa [...]
[...] Bardzo nam miło, że jest Pan zainteresowany produktami firmy "GAL". Jeśli chodzi o wspomnianą przez Pana promocję, to wnioskuję, że chodzi o promocję apteczną, o której decydują indywidualni aptekarze. Jedyne promocje, jakie proponowane są przez firmę "GAL" dotyczą hurtowni farmaceutycznych. Korzystne warunki zakupów mogą [...]
TWOJE PYTANIA: a)przeczytałem także że nadmiar zarówno białka jak i węglowodanów może byc po prostu zamieniony na tkanke tłuszczową.Czy napewno mam dobrze dobrane proporcje odżywcze? ZGADZA SIE, NADMIAR SIE ZAWSZE ODKLADA. JESLI ZLE DOBRANE PROPORCJE (ZA DUZO BIORAC POD UWAGE METABOLIZM I INTENSYWNOSC TRENINGU) WIEKSZOSC Z TEGO CO ZYSKASZ TO SADLO [...]
[...] to ludzie potrafią ostry dym zrobić. Co do złodziejstwa to wątpie a jak byśmy juz jąmieli to gdzieś minimum 2 kłudki jak nic :D. No i u mnie by nie przeszła siłownia o której by nikt nie wiedział bo czasem ktoś chleje w jej pobliżu, a co gorsza są one tuż nad mieszkaniamu lokatorów pietra 9. Może obadamy tą co niby nikt nei chodzi bo pod [...]
Oczywiście manewry z obciążeniem i każdego instruktora są różne... Ale ja na spinningu szukam fajnej frajdy, pracy kazdej partii ciała (w tym biceps, triceps, proste i skośne brzucha), a nie samych nóg i duzego spalania tkanki. A u tej Pani, o ktorej piszesz to ani porzadnej pracy, ani dobrej muzyki - wieje nudą i w tym klubie większość klientow o [...]
O której na nasz czas jest ta gala? UFC Fight Night 86 - Zagreb, Croatia 10.04.2016r (niedziela) Cała gala dostępna będzie na platformie Fight Pass Extreme Sport Channel swoją swoją transmisję z gali rozpocznie o godzinie 20:00 MAIN CARD FOX Sports 1, 2 p.m. ET - 20:00 265Ibs: Ben Rothwell vs. Junior Dos Santos 265Ibs: Gabriel Gonzaga vs. Derrick [...]
Moja uczta. W zależności o której idę na uczelnię jem je ok 14 czasem 18. Czy przesuwanie okna żywieniowego ma jakiś wpływ na utratę kilogramów? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08ef209395d64e1f8de8d8ac02a5f18c.png
KAROL "chlopaki to pracuja w agencjacj, a MY jestesmy mlode wilki" mlodziencze ;) zapraszam do FLEX fitnes w birmingham, siłownia gdzie sa sami azjaci i czarni, sprzedaje sie koszulki "LWY ALLAHA" itd itd typowy muslim klimat, ale!!!!! ale przez gardło mi nie przejdzie powiedziec CIAPACI tam cwicza, bo tyle zapału dawno w [...]
No kuracja o której napisałem też nie jest tania jeden miesiąc to: - op. differinu 40 zł - 3 op. Tetralusalu 3x20 zł - 2-3 op. Acne Derm 3x17 zł razem: 151 zł ale mi to pomogło i to bardzo Tak to jest z cenami leków na trądzik. Niektóre są cholernie drogie a g**** dają niestety i trzeba wyłożyć kilka stów a efektu niema. Ale jak ktoś wytrzyma [...]
[...] spożyć porcje białka prawda? potem jeszcze w nocy posiłki co nie jest takie proste ze względu godziny przerw. Jesli to możliwe prosiłbym o jakieś konkretniejszy przykład odnośnie o której jeść, kiedy nie jeść, kiedy ćwiczyć. Hmm chyba muszę zmienić prace Już ponad 2 lata same nocki i mam powoli dość :-/ Dziekuje za wszystkie odpowiedzi:)
[...] ta siła przydaje się w jeszcze mniejszych elementach,które w jeszcze innych elementach tworzą logiczną całość. Z tą naukowością,to %-) Jest podobno jedyna naukowa SW,o której każdy słyszał,a nikt nie widział.Żeby ją zobaczyć trzeba pojechać na drugi koniec polski,ale... Nie ma co roztrząsać tematu bo w większości się zgadzam Nie ze mną te [...]
[...] takich cząsteczek, podczas gdy na przykład limfocyt tylko 700–750 (2). Cechą charakterystyczną miocytów jest również wysoka aktywność materiału genetycznego, o której świadczy między innymi obecność w ich cytoplazmie znacznych ilości mRNA dla ß-receptorów. Dzięki temu synteza białka receptorowego utrzymywana jest na poziomie [...]